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Yogur con arándanos, nueces y avena

Yogur arandanos

El yogur con arándanos, nueces y avena es la receta que te soluciona una cena rápida cuando llegas cansado de todo el día ¡Y sin tener que manchar la cocina! INGREDIENTES: Yogurt natural griego o queso fresco batido Un puñado de arándanos Un puñado de nueces 2 cucharadas de avena 1 pizca de canela ELABORACIÓN: […]

Tortita de avena

Estas tortitas son la alternativa saludable a las clásicas tortias americana ¡y sin harina! acompáñalas de tu fruta o tu topping favorito. INGREDIENTES: 1 taza y 2 cucharadas de avena 1 taza de leche o bebida vegetal Una cucharadita de canela 1 plátano ELABORACIÓN: Batimos todos los ingredientes hasta que no queden trozos. Calentamos una […]